Sådan sover du gennem natten – 8 tip til at hjælpe din baby med at sove gennem natten

Folk spørger ofte: “Hvordan sover jeg igennem natten?” Omkring 50 til 70 millioner mennesker lider af vågne lidelser. En dårlig søvnkvalitet kan forårsage mange sundhedsmæssige problemer, herunder depression og forhøjet blodtryk. Du kan prøve forskellige metoder til at få nok søvn og til at forblive i søvn, hvis du ikke får nok.

For det første er det vigtigt at forstå, at alle har en anden døgnrytme – tjek det ud her. Mange mennesker er programmeret til at vågne op tidligere end andre. Derfor kan kronisk søvnløshed forekomme. Folk, der arbejder tidligt om morgenen, kan have problemer med at sove. Kvinder kan også opleve søvnproblemer på grund af graviditet eller overgangsalderen. Din søvnkvalitet kan også blive påvirket af andre tilstande, såsom smerter eller medicinske tilstande. Disse enkle tip kan hjælpe dig med at overvinde dette problem.

En tidsplan er afgørende for babys gode søvn. Tidsplanen hjælper forældre med at slappe af, og babyen kan sove længere. Det er vigtigt for deres vækst og fysiske udvikling. Dit barn vil drage fordel af en konsekvent sengetid rutine. Disse otte tips hjælper dig med at få din baby til at falde i søvn gennem natten. Disse tips vil gøre dine nætter og dage sjovere.

Undgå at bruge elektroniske enheder før sengetid, hvis du har svært ved at falde i søvn. Undgå at bruge elektroniske enheder to timer før sengetid og fokuser i stedet på aktiviteter, der hjælper dig med at falde i søvn. I stedet for at læse, lyt til lydbøger. Baggrundsbelyste tabletter kan dog være mere forstyrrende end ereaders. Undgå at bruge din telefon eller tablet til at overvåge din søvn.

En anden grund til, at du måske vågner op midt om natten, er temperaturen på dit værelse. Temperaturen på din krop ændrer sig i løbet af dagen, så et varmt rum kan øge chancerne for, at du vågner op med svedige øjne eller klæbrige lagner. Du får ikke nok søvn, hvis du ikke kan falde i søvn igen, når du vågner op. Mens et varmt rum kan få dig til at føle dig mere forfrisket, kan et varmt rum holde dig vågen og irriteret hele natten.

Reducer den tid, du bruger i sengen, er et andet vigtigt skridt til at forbedre din søvnkvalitet. Undgå koffein og alkohol om aftenen vil hjælpe dig med at falde i søvn. Før sengetid skal du have en lille, sukkerfattig, fuldkornsprodukter. I fire timer før du går i seng, undgå koffein og alkohol. Begge kan forårsage sure opstød, som kan gøre det svært for dig at sove hele natten. Undgå alkohol før sengetid for at få en bedre nats søvn.

Personligt lån renter – Sådan ansøger og få de bedste priser

Du vil være i stand til at få de bedste personlige lån renter, hvis din kredit score er god. Dårlig kredit låntagere kan ikke være berettiget til lave renter. For at få et personligt lån, skal låntagere først søge efter en långiver. Hvis du har problemer med at finde en långiver online hos tando, kan du besøge din bankfilial for at tale med nogen, der tilbyder personlige lån. Det er det værd at tale med en velrenommeret långiver om renter.

Långivere tilbyder personlige lån renter, som er højere end gennemsnittet. Den gennemsnitlige personlige lån renter på tværs af amerikanske långivere er 9,4%. Personlig lån renter varierer afhængigt af, om låntageren har dårlig kredit eller omdømme långiver. De kan variere fra 9,3% op til næsten 30%. Nøglen til at opnå et personligt lån med en lavere rente er at forske og finde den bedste pris til rådighed i dit lokalområde.

For at sikre personlige lån renten, den nemmeste måde er at låne flere penge, end du rent faktisk har brug for. Størrelsen af det lån, du ansøger om, vil påvirke tilbagebetalingsperioden. Det bedste valg for personlige lån under $ 10k er at vælge en lav rente. Tilbagebetalingsperioden vil være længere, hvis lånebeløbet er højere end tilbagebetalingsperioden. Du bør derfor vælge et mindre lånebeløb for at få en lavere rente.

Personligt lån renter kan reduceres ved at forbedre kredit score. Du kan forbedre din kredit score ved at afbetale visse gæld. Husejere har en fordel, da pant selskab tilbyder bedre tilbud til boligejere end til dem, der ikke ejer hjem. Du har en bedre chance for at få disse lån, hvis dit hjem ikke er til salg. Usikrede lån er tilgængelige med nedsat rente for dem, der ikke ejer et hjem.

For de låntagere uden et hus at låne imod, kan en sikret personlige realkreditlån være en mulighed. Fordi de har sikkerhed at tilbyde, er de mere tilbøjelige end andre til at kvalificere sig til et personligt lån til en lav rente. Sikrede personlige lån er tilgængelige til en række forskellige formål såsom boligrenovering, konsolidering af gæld og ferie.

Et personligt lån usikret på nine.3 procent kan godkendes, hvis du har en høj kredit score. Dårlige kreditresultater vil resultere i en højere sats. En usikret personligt lån kan fås på 13,5 procent, hvis du har en høj kredit score. Disse satser gælder kun, hvis tilbagebetalingsperioden ikke overstiger 40 måneder.

I løbet PA Online Poker Nedtælling, Pro Håb Store Ting Forude

Du kan vædde på, at dette er den bedste online casino roulette spil er tilgængelige til at downloade og se. Bankroll management er nøglen til at slå det spil, ikke kun i sports-betting, men i poker og online poker, og det er den sag afgjort viser, at i roulette, casino slots (se hjemmesiden anbefaler vi casino del at hente, hvis du kan lide spil gratis slots) og Black Jack (læs vores blackjack tips) altid, selv hvis det er på EV spil, der er bundet til fange op med dig før eller senere. Når en kunde AllYouBet casino share download af sport betting, skal du have en god oplevelse med deres platform. Før du udforske dybere ind i handicap og andre mere komplicerede aspekter af sport betting, er der to ting, du er nødt til at gøre. Der er dog en række vilkår og betingelser, der kommer sammen med dette tilbud, og du kan læse mere om det, når vi præsenterer for dig, hvilke typer af gratis spins du kan komme på tværs af.

for At bruge gratis spins til deres fulde fordel, for du bør også forstå, at alle vilkår og betingelser. Hvis du har casino software services llc spørgsmål om casino sites kontakte os på vores Facebook-profil, eller den seneste Twitter-opdateringer, som vi får gratis til vores brugere. Saucify – Grundlagt i 2006 som BetOnSoft, Saucify er en innovative gaming software løsning med den nyeste video slots, video poker, progressive jackpots og bordspil for USA online casinoer. RTG ved hjælp af HTML5-teknologi til at udvikle sin suite af online casino spil, fordi det gør det meget nemt for RTG at integrere sin portefølje af spil med forskellige casino udbydere. Den bedste måde at afgøre, hvor alvorligt det tager en online casino er et spil, blot tælle, hvor mange tilbud tabeller eller slots.

Vi tilbyder vores casino-software, services llc spillere de bedste casino experienece i online gambling og online casinoer er gratis og nem at forstå. Uanset hvilket spil du ønsker at spille, så sørg for casino software, services llc, at online casino tilbyder en fantastisk bonus. Hvis du spiller fornuftigt, kan du gøre dine penge sidste i lang tid. Når du spiller gratis bingo online, er stadig sjov, og du er fri til at tjene penge uden investering. Egenskaber på Findire søgning har alt fra boliger til ferieboliger med det websted, som også tilbyder global investerings-muligheder i hele universet. Beslutte, om du har penge til at sætte op for at vinde rejser til store live turneringer eller andre typer af store præmier.

Nogle hjul award kontante præmier, jackpots eller vinde multiplikatorer. Online casino spil som roulette, slots, baccarat og craps er en fantastisk måde at tilbringe tid på arbejde, casino software, services llc eller hjemme ved hendes sjovt og prøve nogle rigtige penge i online casinoer spille for at vinde. Da sportsvæddemål er ikke indførelse af en negativ EV (forventet værdi) spil, som de fleste almindelige casino spil er, at der er meget du kan gøre for at hans chancer for at tjene penge på hver eneste kamp-up bedre. Gør din indsats er forholdsvis simpel (bare glem ikke at gøre det), spillehallen og kortene er meget den samme som i en fysisk casino. Blitz Blackjack tilbyder de samme spil kvalitet som vores andre spil.

Hvordan At Installere Trægulv Billigt

kommentar “Hvis du ikke har råd til at give en tiger den plads, som den har behov for at strejfe og motion, så skal du ikke holde en!” opsummerer min mening. Jeg forstår ikke, hvorfor nogen ville have et problem med denne udtalelse. Jeg kunne have brugt ydre lag, som er dyrere, men hvis mit tag ikke læk, det må aldrig blive våd. Mit håb for denne artikel er at få folk til at tænke og re-overveje deres incitament til at købe en tiger og holde det i mindre end ideelle forhold. Jeg håber, at afholde en almindelig borger, med mindre end tilstrækkelige finansielle ressourcer, fra at forsøge at holde et stort vilde kødædende i et krydsfiner og kylling-wire bur i hans baghave. Texas er i stigende grad urbaniserede, og overfyldt ligesom resten af verden, og almindelig sund fornuft dikterer, at den skæbne, store farlige dyr, såsom tigre skal ikke være i hænderne på private, der kan være uuddannede, ufaglærte, eller uansvarlig.

jeg er enig i, at folk med upassende situationer har ingen virksomhed at erhverve store dyreliv. Ulykker sker. Min pointe er, at det er stadig lovligt for folk at eje og race tigre i tigre i Texas og måske det bør ikke være, fordi nogle af dem ikke er uddannet eller kvalificeret eller er ansvarlige nok til at gøre det. Heldigvis findes der måder at genbruge, hvad du allerede har, mens du stadig at implementere et nyt design! Der er et bredt udvalg af køkken kabinetter på markedet. Der er tre typer af isolering er til rådighed på markedet for isolering under gulvet nemlig, fiber-baseret, polystyren og folie.

Lige nu er der docs og sygeplejersker og læger, der går over deres normale liv, men en masse af dem kunne blive befriet op i en krise. Jeg lover dig, at med flid, du vil røre ved en masse liv. Prøv ikke at røre en varm sol-komfur (dvs en koncentrator, der har været udsat for sollys i lang tid), da det kan forårsage alvorlige forbrændinger. Ophold i kontakt med mig. Mange cykel butikker vil tage gamle cykler på en handel til en ny. Tja måske en dag! 2)En glasplade er altid godt: Selv om den spisebord i træ med træ-top, ser udsøgt med rustikt look eller til stuehuset, spisebord, men en glas-top spisebord ville være det bedste valg, der ser tidløst smuk og tilføjer, at indretning temmelig godt. Glas brand-skærme er ikke acceptabelt. Du er helt sikkert en begavet forfatter. Hvis du planlægger at bygge dine egne solpaneler, bør du følge nogle bestemte trin.

Du kan også bygge dine egne, ved hjælp Nerf kanoner og udsmykning dåser med et Halloween-tema. Jeg tror på at bruge sund fornuft. Jeg er fristet til at sammensætte en Tinkerbelle stil kabinen på det ved hjælp af tynd hård sex-skåret tømmer (jeg har et savværk) bare for at se, hvad det ville tage, før at hakke det op, klik dig over på hjemmesiden eller give det en Viking begravelse. Tak for at dele et vidunderligt stykke om min yndlings dyr. 1. Dette er et fremragende stykke skriftligt. Dette vil give gulvet for at udvide og bevæge sig under det, mens skoen bliver på plads, tæt på din væg, som det skal være.

Den hastighed af en sms lån

Mange mennesker er interesseret i sms lån er behov for hastende kontanter, så er bekymrede med den hastighed, hvormed de vil modtage deres kontanter, og hvor hurtigt tjenesten vil blive administreret samlet. Folk kan ikke lide at vente i lange linjer eller indelukkede kontorer, så de fleste payday forskud er rettet mod at give forbrugerne og låntagere med den bedst mulige service uden ventetid i kontorer og på det mest bekvemme steder. Chancerne er du vil finde en sms lån Outlet i din egen by eller by, måske endda lige rundt om hjørnet.

De fleste sms lån forretninger tilbyder en 24-timers periode, hvor de vil forbinde dig med din hurtig kontant lån, med nogle endda tilbyde hurtige kontanter i din konto inden for en time. Dette afhænger af den tid, det tager vipbanks for den korrekte undersøgelse af oplysninger, før de præsenterer dig med din check eller elektronisk kontant depositum. Kig ind i alle de muligheder og faktor i din egen situation, før du hoppe ind i en bestemt sms lån.

En populær måde at få en hurtigere og mere bekvem sms lån er ved at ansøge online for lånet. Dette giver dig mulighed for at ansøge om en sms lån uden selv at forlade komforten i dit eget hjem, eller du kan selv på kontoret; mange mennesker rapporterer den enorme følelse af empowerment de føler, mens de ansøger om en sms lån i deres pyjamas eller i deres undertøj. Der er intet helt ligesom at føre seriøs virksomhed i dit eget hjem, på dine egne betingelser, i dit eget tøj, og med en drik eller to ved din side, som du lysere stemningen.

Stadig, for de traditionalisterne derude, de fleste sms lån kontorer har fundet en måde at skære ned på den gennemsnitlige ventetider og line-up gange. Nogle kontorer tilbyder et take-a-nummersystem, som effektivt er det samme princip som først-kommer-først-serveret. Dette kan være noget konkurrencedygtigt, så vær forberedt på ikke kun at sikre dig et kvalitets nummer, men også at kvikke disse ører op for at sikre, at du hører dit nummer, når det kaldes. Selvfølgelig, dette er alle sund fornuft, men enhver lille fejl i dommen kan hæmme hastigheden af din sms låneansøgning tid betydeligt.

De fleste virksomheder i dag tilbyder en faxløs sms lån option så godt, så de kan få adgang til en stor database, der indeholder alle de oplysninger, de har brug for at behandle lånet. Dette er den samme teknologi, der ofte anvendes på internettet til udlån behandling, og det er meget sikker og hurtig. I dag, nogle sms lån långivere er i stand til at tilbyde en faxløs mulighed, fordi de kontrollerer låntagers oplysninger om deres ansøgning gennem deres lønningsliste officer. Dette erstatter den gamle metode til at kræve potentielle kunder til at sende gennem poster såsom kontoudtog, lønsedler osv. En faxløs sms lån sparer en betydelig mængde tid, og der er en masse mindre besvær. Dette kan være den begunstigede stil af sms lån til disse låntagere i en fart.

sms lån er ikke kun for dem med en perfekt kredit-fil, som dem, der har nået udgiftsgrænsen på deres kreditkort, og selv dem med dårlig kredit er støtteberettigede. Efter at have set på en sms lån kan du opdage, at det kan bidrage til at afhjælpe din kortsigtede finansielle problemer.

Sådan giver du din økonomi et løft

Er økonomien begyndt at rulle lidt langsomt? Det kan være, du har mistet dit velbetalte arbejde, du ikke længere kan få SU, eller at du bare har brugt lidt for mange penge over de seneste par måneder. Selv, hvis du ikke befinder dig ved et økonomisk lavpunkt, kan et økonomisk løft aldrig være helt skidt. Hvordan du så får dette løft, er en anden, mere indviklet, snak. Herunder kan du finde lidt tips til, hvordan du skraber flere penge ned i lommen. 

Tips til optjening af penge

  • Hvis du er i en situation, hvor løftet skal ske med det samme og gerne effektivt, er det de færreste organiske metoder, der kan hjælpe dig. I så fald kan du prøve dig ad med online kassekredit, der giver dig kredit udenom banken. Kredit i banken er dog stadig at foretrække, hvis mulig, men det er desværre ikke altid mulig.
  • Du kan, ligesom mange andre danskere, prøve dig ad med aktier. Der er mange penge at hente i aktiemarkedet, hvis ud gør det rigtigt. Inden du går ind i aktiemarkedet, bør du tage en samtale med din bank omkring omstændighederne og gøre din egen research inden. Spørg en ven til råds, der har aktiekendskab. Det hjælper nemlig utrolig meget at have en vis økonomisk forståelse for aktiemarkedet. Husk altid at satse på flere aktier og ikke kun én.
  • Lad være med at prøve løkken ved lotto. Chancen for at vinde i lotto er så minimal, at du næsten lige så godt kunne smide pengene ud.
  • Sælg ud af værdifulde genstande, som du ikke længere har brug for eller ønsker – f.eks. malerier eller elektronik.
  • Den nemmeste måde at spare penge på er ikke at bruge nogen. Spar penge op og giv fremtidige dig et økonomisk løft.

Staying Cool, når jobbet varmer op

Arbejdspladser varme op. Vi alle føler sig klemt af leje fryser og information overload. Stress på arbejdspladsen er stigende højre sammen med arbejdsbyrden.
Hovedpine henvender sig til migræne; rygsmerter kører os til kiropraktor, og mindre irritationer forårsager temperament til flair.
Ud over vores personlige reaktion på stress, er det at tage sit præg på bundlinjen. Stress er at køre op af omkostningerne ved sundhedspleje, og vi kan se en enorm indflydelse i ting som langsommelighed, fravær, personale omsætning og ulykker. Den årlige prisseddel på stress i corporate America er mere end 150 milliarder dollars.
Selv om prognoserne fortælle os kan vi forvente mere af det samme, vi har brug for vores arbejdspladser, og vi må finde måder at styre stressfaktorer, der tager en påvirker vores sundhed og produktivitet.
Her er 11 måder du kan holde din cool og minimere virkningerne af stress på dit liv.
Gør dit eget job – når dårlige arbejdsvaner andres skabe stress, så husk hvorfor du er der. Være opmærksom på dit eget job. Du vil ikke blive bedømt på udførelsen af andre, men chefen vil bemærke kvaliteten af dit arbejde. Holde fokus på det job du blev ansat til, og lad ledelse beskæftige sig med forbedring af instituttet eller virksomheden. Ikke få stressede over ting, ikke der dit ansvar.
Organisation – uanset virksomhedens forventninger, kan du afhjælpe en masse af din stress ved at organisere dit arbejdsplads og få et fast greb på det arbejde, der skal gøres. Selvom du skal selv betale for det, får de nødvendige redskaber til at organisere din indsats, f.eks. filer, møbler, PDA’er, software og uddannelse. Arbejde med din chef til at prioritere projekter og rutineprægede opgaver. Kun få bekymret over ufærdige arbejde Hvis chefen giver det en prioritet. Du vil aldrig få alt gjort, så vælge den vigtigste og fil alt andet i en nem at nå fil skuffe.
Kommunikation – det er vigtigt at bevare din vejleder komfortniveau, så mødes med dem så ofte som nødvendigt at holde dem informeret om projekter og udvikling. Give dem opdateringer den måde de vil have dem (email, memoer, briefinger, etc.), og fortsætter med at få den feedback, der er så vigtige i at reducere stress. Brug denne samme strategi med dem, der giver dig oplysninger eller produkter til at gøre dit job og dem, der afhænger af hvad du giver dem. God kommunikation er afgørende for gode stress kontrol.
Afbrydelser – undgå stressende afbrydelser ved at kontrollere din tidsplan og din kommunikation. Etablere gange til møde med dem, der ønsker oplysninger fra dig og holde dem til det. Jo mere vedvarende du er, jo mere organiseret, de vil være. Håndtere telefonopkald og besvare e-mail på bestemte tidspunkter. Udvikle en liste over personer og begivenheder, der forstyrre dit job og arbejde med hver indtil den er under kontrol.
Tid til familien – familie situationer er blandt de største stressfaktorer på arbejdspladsen. Der er en gammel aksiom, der siger, “Hvis momma er ikke glad, er ikke ingen glad.” Det er sandt. Undgå fremtidige problemer af prioritering familie tid på din tidsplan og holder sig til den. Få professionel hjælp, hvis du ikke kan løse klistret situationer.
Motion – mere end 80% af alle lægebesøg er stress relateret. Dem, der finder tid til at udøve reducere stress, styrke deres immunforsvar, og forbedre deres velvære. Gøre lidt forskning og snakke med eksperter for at finde ud af, hvad passer til dine behov. Gøre motion del af dit arbejde tidsplan om muligt; Lad det ikke skæres i tid til familien. Regelmæssig motion kan føje år til dit eget liv og gøre dig mere produktiv for din arbejdsgiver.
Ernæring – korrekt ernæring er nøglen til understrege kontrol. Den amerikanske hær genkender korrekt ernæring som et kritisk element i at kontrollere stress blandt bekæmpelse soldater, og du må indrømme, dit job er undertiden så stressende som bekæmpelse. Bruge internettet eller få oplysninger fra menneskelige ressourcer til at forbedre ernæring. Du bliver nødt til at gøre nogle bevidste ændringer, fordi vores spisevaner er påvirket af vores kultur, andres forventninger, utilstrækkelig viden om, hvad der gør en ordentlig kost. Lær, hvad der er nødvendigt og lave en plan.
Hvile – tage ansvaret for din søvn vaner på samme måde, du arbejder på dine spisevaner. Søvn er en stor stressor af sig selv, og det tilføjer til problemet med andre stressende begivenheder. Skåret ud sen aften tv. Afslut tager arbejdet med hjem fra kontoret. Ændre mønstret for din weekend parter. Få nogle nye venner. Lave hvilke er nødvendig for at komme tilbage på sporet med syv eller otte timers søvn hver aften. Undersøgelser viser, at tyve minutters power naps gør os mere produktive, så brug en del af din frokostpause for ernæring og del for en kort lur for at kontrollere stress. Du får mere færdig.
Diskussion – fortælle folk, hvad der er på dit sind. Hvis du ikke kan ignorere en persons særlige talent for aflytning dig, tale det over med dem. Der er en god chance for, de er uvidende om den strafbare handling, så du ikke behøver at få stramt om det. Lad dem vide, hvad får under huden og være klar til at komme med nogle indrømmelser dig selv i en venlig tone. Som du ved nu, deres irriterende vane er sandsynligvis forstørret af andre stressfaktorer, så sørg for du har gjort, hvad du kan for at kontrollere stress før udfordre enhver.
Uddannelse – den mere uddannet du er om dit job, jo mindre stressende det bliver. Selv hvis du har været på job i år, er der altid mere at vide om upstream og downstream virkningen af hvad du gør. Holde dig ajour med fagblade, bøger og anden forskning. Bliv ekspert på hvad du gør og træner andre. Mens nogle virksomheder ikke betaler for denne type uddannelse, vil din egen investering gøre dig mere værdifuld for din virksomhed. Hvad du ved er bærbare – og det ser godt ud på et CV.
Volontør – at hjælpe andre har en umiddelbar virkning på stressniveau. Bygge i nogle tid til familien af frivilligt arbejde som en familie en gang om måneden. Opbygge rapport med vejledere og kollegaer ved at organisere en gang om ugen frokosttid frivillige program. Føre en mad eller tøj kollektion for trængende medarbejdere eller familier uden for virksomheden. Oprette en støttetropper brevskrivning kampagne så alle i virksomheden kommunikerer regelmæssigt med GI’s væk fra hjemmet. Kort sagt, tager gør noget for en anden dit sind off stressfaktorer, der generer dig mest.
Hver af disse stress relievers arbejder uafhængigt af de andre. Finde en, der er praktisk for dig og sætte den på arbejde. Venner, familie og kollegaer vil alle mærke ændringer i dig og tak for at gøre en indsats.
For en gratis artikel om top ti arbejdspladsen stressfaktorer og hvordan at tæmme dem, send e-mail til TopTenStressors@CourageBuilders.com
—Sidebar—
11 måder at holde din Cool
Gør dit eget job
Få organiseret
Kommunikere med chefen og andre
Kontrol afbrydelser
Tidsplan familie tid
Motion
Spise rigtigt
Få 8 timers søvn en nat
Lade andre vide, hvad bugs du
Lære nye ting om dit job
Frivillige til at hjælpe andre
Copyright 2005 – Dale Collie

Skjulte fælder for livet partnere, der arbejder sammen

Du tror måske, at det ville være vidunderligt at være i erhvervslivet med din ægtefælle, men sandheden er, at når livet partnere bliver business partnere uudtalte antagelser kan forårsage betydelige problemer.
Hverken par jeg beskrive ved de andre par, men deres historier er slående ens.
Craig og Warren er begge for nylig pensioneret ledere. Craigs kone, Marcy, ejer og driver en hjemmeside designfirma. Warrens hustru, Sharon, ejer en eksklusiv gavebutik. Begge virksomheder er vellykket, og hver kvinde finder virksomhedsovertagelse personligt tilfredsstillende og givende. Begge kvinder ønskede par coaching af lignende årsager. Deres ægtemænd at blande sig i deres virksomheder.
Craig og Marcy var nygifte. Det var en lang distance romance, og de begge var glad, da hans pensionering tillod dem at være sammen. Hans uudtalte plan var at hjælpe hende med hendes forretning, så hun kunne arbejde mindre, og de kunne tilbringe mere tid sammen. Hende planlægger også uudtalte, var at fortsætte med at udvikle sin forretning for at sælge det i et par år og fonden sin egen pension.
Craig tjent entusiastisk sin certificering i webdesign. Han fandt den nye information sjov og forfriskende efter år med kraftig virksomhedernes ansvar. Marcy var glad for at han var travlt og lykkeligt, indtil han begyndte at hjælpe hende med hendes arbejde. Hun fandt hans forslag fornærmende. Det var hendes forretning, hun var eksperten, og hun overvågede mange designere og forhandlet indbringende kontrakter. Nu er han, en novice, prøvede at fortælle hende, hvad at gøre!
Warren og Sharon tale med hinanden om deres planer og mål. Warren følte at sin ekspertise kunne blive sat til god brug i Sharons business. Han overbeviste hende, hendes “bedre dom,” at udvide forretningen ville skabe lang sigt fordele for dem begge. Hun besluttede at gå sammen med hans ideer.
De lavede planer sammen, udvidet deres kapacitet, ansat flere nye medarbejdere, og Warren begyndte pres på alle til at være mere produktive. Sharon begyndte at hade at gå på arbejde. Hun havde elsket den personlige kontakt med sine kunder, men nu hun tilbragte det meste af sin tid på administration af medarbejdere og forsøger at holde Warren rolig.
Begge kvinder vidste de var vred over deres ægtemænd indblanding, men hverken kunne kommunikere om det effektivt. Hver forsøger at skabe balance mellem at holde fred, støtte deres ægtemænd og tage sig af sig selv og deres virksomheder. Hver gang kvinderne prøvede at diskutere deres egen ubehag, vil deres ægtemænd logisk forklare, at de kun forsøger at hjælpe deres koner.
Under vores møder vi afdækket de skjulte antagelser og diskuteret dem. Da hver mand opdagede årsagen til deres respektive ægtefælle følelser de blev overrasket over at lære om de negative virkninger af virkelig forsøger at hjælpe deres koner.
Ingen af mændene havde tænkt meget over hvordan de skulle finde en meningsfuld måde at udfylde deres tid efter pensionering, og simpelthen tog hvad var bekvem — deres kone forretning. Som kvinderne lærte at beskytte deres egne grænser, opstod der en ny samtale. Hver mand skulle udforske deres egne muligheder for at finde deres egen opfylder aktiviteter.

Moderne ledere har brug for lederskab

fra at lære hemmeligheden om klar kommunikation både i teamet og med medierne, at forstå og bruge gestus; fra at lære at lytte til erkendelse og overvinde fordomme (jorden regel: Tænk over de ord, du hører, ikke den person, der siger dem); fra læsning effektivt til at tage noter og forbedre hukommelse; fra at bruge telefonen til at skrive breve og meget mere.
Fordi det moderne samfund konstant forandring, nødt moderne ledere og ledere til at forbedre deres færdigheder konstant og indsamle viden afgørende for deres organisationer.
Lederskab teorier
I 1960 beskrevet Douglas McGregor to adfærdsmæssige teorier, “Teori X” og “Teori Y”, i sin bog “Den menneskelige Side af virksomhed”.
Teori X repræsenterer tanken om afgørelse af kontrol, de sÃ¥kaldte “pisk og gulerod” filosofi af forvaltningen. Ifølge Freud mennesker er naturligt doven og skal kontrolleres eller straffet for at arbejde effektivt. Nogle ledere tror, disse bekræftelser. I det moderne samfund sÃ¥dan tilgange fører ingen steder hen: medarbejdere blive frustreret, utryg pÃ¥ arbejdspladsen, tendens til at indadvendt, udføre bare fordi de er bange for nogle konsekvenser, og ikke fordi de er motiverede. SÃ¥ længe denne teori – du kan finde en bedre beskrivelse af det pÃ¥ nettet ved at skrive Douglas McGregor i enhver søgemaskine – vil pÃ¥virke ledere, vil de reelle potentialer af en medarbejder forblive skjult.
Mcgregors teori Y giver betydning til kommunikation og menneskelige relationer. Ledere, der skaber en harmonisk arbejdsmiljø motivere arbejdstagere. Ideen er, at en tilfreds hold opnår mål hurtigere og mere dygtige end en frustreret, frygtsomme team. Ideologer i teori Y giver tillid til deres tilhængere, ved hvordan man kan lytte og hvordan man belønne dem og støtter initiativ og kreativitet. De individuelle og organisatoriske mål kan integreres. Dette er slags tilgang det moderne samfund længes efter. Folk har brug at blive respekteret og værdsat for hvad og hvem de er. Selv om der findes fælles træk for os alle, er det en forkert tilgang at generalisere.
Hvorfor motivere?
Forkæl dine medarbejdere som individer og snart vil du være i stand til at høste frugterne af deres arbejde. Og glem ikke: en “tak, godt gjort” motiverer og vinder et hjerte og et vundet hjerte betyder et skridt i retning af at nÃ¥ loyalitet.
At motivere midler til at forstå menneskets natur. Motivation er en afgørende faktor i eksistens og succes i et selskab, og det er en færdighed, som skal læres. Glemme den idé, at penge er den primære motivator. Sikkerhed er i dag en større stimulering: arbejdsløsheden bestemmer arbejdstagere til at værdsætte sikkerheden for et job. Nå, sikker medarbejdere vil handle positivt til et raise eller et penge præmie, men hvis de ikke lide jobbet, virksomheden eller (ja!) manager er usandsynligt, at de vil præstere deres bedste.
Konklusion
Som mennesker har en normal disposition for at følge visse holdninger, bør moderne ledere og ledere være forsigtig og foretage eksempel. For at undgå opfattelsen af inkonsekvens i management teamet, uddannelse deres lederskab færdigheder er en nødvendighed.

Arbejder fra hjemmet – Plan frem For når katastrofen eller tragedie opstår

Katastrofer eller familietragedier kan ramme familier i mange former-moder natur, sygdom og endda computerproblemer kan forårsage store problemer for din virksomhed. Har du en handlingsplan om hvordan du vil håndtere din hjemme-baseret virksomhed, hvis katastrofen skulle strike? Hvis ikke, du skal absolut. At have en plan sikrer, at du kan ikke kun holde din virksomhed kørende, men reducere stress, fordi du har allerede forberedt til det uventede.

Nedenfor er fire tips til at hjælpe dig med at håndtere det uventede.

1. arbejde omkring begivenhederne-dine kunder vil forstå så længe du kommunikere med dem. Være ærlig at tingene kan tage lidt længere tid end normalt, men holde dine kunder opdateret så ofte som muligt. Kommunikation er nøglen. De fleste mennesker vil forstå forsinkelsen, så længe de er klar over det. Hvis du kommer til det punkt, hvor du ikke kan arbejde eller ikke kan afslutte et projekt, men sikker på at være klare og ærlige om situationen og forsøge at gøre et arrangement, der vil være acceptabel. Også, lad dem vide så hurtigt som muligt, så de kan forberede. Vent ikke til sidste øjeblik at rådgive dem af et potentielt problem.

Hvis du kæmper på grund af et barn bliver syg, kan du prøve at arbejde, når barnet sover og ikke stress dig ud for at arbejde på andre tidspunkter. Lave en tidsplan for hvad der skal gøres, så du kan udrette så meget som muligt i disse tider.

2. må ikke være bange for at bede om hjælp – som mødre, er vi tilbøjelige til at føle, at vi skal kunne håndtere alt, hvad der er smidt på os. Desværre, dette er bare ikke altid tilfældet. Der er gange hvor vi har brug for at tillade os at bede om hjælp. Når en tragedie opstår, og du er simpelthen overvældet, finde nogen, hvem du har tillid til og bede dem om hjælp. Mange gange, kan bare at have nogen svar til kunder på dine vegne tage presset af skuldrene.

Giver mulighed for nogen til at hjælpe dig når det er nødvendigt kan også være opløftende at dem som de føler, de kan være en del af at hjælpe i en vanskelig situation. Så du skal ikke ‘ genert væk fra at lade andre vide. Vi alle fordel når vi arbejde sammen og hjælpe hinanden.

Når vores et – årige havde kirurgi håndtere ikke han den smerte medicin godt. Han var vågen det meste af to dage. I dette tilfælde vidste jeg god tid når operationen ville forekomme, men jeg havde ingen idé om hvad raskmelding ville indebære. Det var umuligt at arbejde mens han sov, fordi han ikke var sove. Jeg indså, at jeg ikke kun nødvendig hjælp business-kloge, men jeg havde brug for hjælp med ham så godt så jeg kunne få nogle resten. Mens det var ydmygende at indrømme, at jeg havde brug for hjælp, at jeg ikke kunne gøre det hele, viste det sig som en stor tid med familie, som vi ikke ville have haft, hvis jeg ikke havde bedt om hjælp.

3. forberedelse til værst – fordi vi aldrig vide, hvad fremtiden bringer, det er altid bedre at være forberedt. Som gamle ordsprog siger, “Bedre sikker end bedrøvelig.”

En af de bedste ressourcer til at hjælpe dig med at forberede er Home Office genopretningsplan: katastrofeberedskabet for Your Home Office af forfatterne Diana Ennen og Patty Gale. Denne e-bog dækker alle baser for at få en Disaster Recovery Plan på plads nu så hvis katastrofen rammer dit hjem virksomhed eller en nødsituation opstår, du er i stand at få din virksomhed tilbage op og kører hurtigt og gnidningsløst.

Ennen hedder, “i mit tilfælde, denne guide har været en lifesaver som bosiddende i South Florida. Jeg har forberedt otte store orkaner i de sidste to år med orkanen Katrina og orkanen Wilma påtage Broward County hvor jeg bor en fuldtræffer. Jeg var uden strøm i to uger med orkanen Wilma. Ikke havde jeg forberedt, ville mine klienter have lidt som ville min forretning.”

Gale kender også vigtigheden af denne bog at have boet i New York efter 9/11 og havde til opgave at udarbejde en lignende retningslinje for det selskab, hun arbejdede med på tidspunktet. Både kender vigtigheden i at sikre din virksomhed vil modstå hvad denne orkan eller enhver katastrofe (herunder et tyveri på kontoret eller ild) har at tilbyde.

4. få en Plan – der er tidspunkter, hvor livet bliver overvældende og du simpelthen ikke er stand til at udrette alt på egen hånd. Det er for disse tidspunkter, at du skal have nogle type af log over hvad du gør, og hvad der skal gøres. Holde et regneark med opgaver, som du gør, hvor ofte de er gjort og markere dem afsluttet som du kan. Opbevare en liste over adgangskoder i et sikkert sted. Sørg for at din familie (eller hvem kan hjælpe dig i løbet af denne tid) er i stand til at bære selv i tilfælde af at du er væk hjemmefra.

Hvis det er muligt, tog en person, som du har tillid til at gøre tingene, du gør hver dag (mindst de vigtigste ting), så når den uventede opstår du ikke vil blive fanget med bukserne nede.

Tragedie kommer i mange former og former, men hvis du er forberedt meget af unødvendig stress kan undgås. Når tragedien rammer, vil du blive fokuseret på de vigtige ting i livet, din familie og dig. Ved forudgående planlægning er du købedygtig lave altså.